KURSVERKSAMHETEN – JUNIOR

Hos oss är alla välkomna, när som helst!

Vi har över 500 kursdeltagare och vill erbjuda tennis till alla oavsett nivå. Nedan hittar du våra kurser, tryck på de färglagda rutorna för att komma till aktuell kurs för mer information.

Alla våra ansvariga tränare är anställda på heltid och har genomgått flertalet utbildningar genom universitet/högskola, Svenska Tennisförbundet samt Riksidrottsförbundet.

Som nybörjare kan du anmäla dig till: Minitennis 5-8 år, Miditennis 8-10 år,  Tennisskola 11-20 år & Rullstolstennis

Om du har varit med tidigare och är osäker på vilken kurs du ska anmäla dig till, hör av dig till tidigare tränare (Länk till kontaktsida). Vid anmälan får du ange önskat antal tillfällen/vecka, vi kan dock inte garantera att alla får lika många tillfällen/vecka som man önskat.

  • Sista anmälningsdag HT24, 31 juli
  • Terminstart HT24. 18 augusti (v.33)
  • Höstlov (v.44). Lovaktiviteter erbjuds, separat anmälan
  • Terminslut HT23. 20 december (v.51)

Sedan våren 2020 har vi erbjudit Tennisbussen får barn som vill och kan träna tidigt under eftermiddagen.

Efter anmälningstiden gått ut ser vi över vilka som anmält sig och vilka skolor barnen går på. Vi försöker sedan hitta nivåmässigt jämna grupper och kontaktar föräldrarna så snart som möjligt. Det utgår ingen extrakostnad för Tennisbussen.

Exempel:

  • 13:00 Tennisbussen går från Strandbjörkshallen
  • 13:10 Hämtning på Ljungfälleskolan
  • 13:20 Hämtning på Furutåskolan
  • 13:35 Hämtning på Bäckaslövsskolan
  • 13:40 Mellanmål i Strandbjörkshallen
  • 14:00 Tennisträning
  • 15:00-16:00 Möjlighet att hänga i hallen med ledare
  • Senast 16:00, hämtning av föräldrar i Strandbjörkshallen

  • Cirka 970 medlemmar
  • 400 juniorer i kursverksamheten
    170 vuxna i vuxentennis
  • Fyra anställda tränare, en sportchef, en klubbchef samt tre vaktmästare i Strandbjörkshallen
  • I träningen har varje tränare ansvar över max fem juniorer per bana
  • Standardlängden på en träning är 60 minuter
  • Du kan när som helst börja spela i vår verksamhet. Oavsett om du är fem eller 18 år är du välkommen oberoende av tidigare erfarenhet
  • Alla våra tränare har genomgått utbildningar arrangerade av Svenska Tennisförbundet och RF SISU Småland
  • Vi uppmuntrar och ser det som en styrka att utöva fler idrotter än tennis

  • Har du gruppträningar med anpassade temaveckor
  • Tränar du i nivåmässigt jämna och mixade flick/pojkträningsgrupper från start
  • Blir du uppmuntrad att tävla och kan ställa upp i interna tävlingar från det år du fyller 7 år.
  • Blir du allsidigt tränad
  • Erbjuds du minst 1 intern aktivitet/termin
  • Kan du vara med på klubbens träningsläger som bedrivs på lov
  • Kan du börja arbeta som tränare från 14-års ålder efter att ha genomgått intern tränarutbildning
  • Får du möjlighet att utbilda dig som domare eller tävlingsledare

  • Anpassade bollar, banstorlekar & racketar
    Genom att erbjuda anpassade förutsättningar ges möjligheten att lära sig tennis i en lugnare takt. De olika bollarna, banorna och racketarna gör det enklare och roligare att lära sig tennis samt hjälper oss tränare att systematiskt stegra den tekniska och taktiska inlärningen.
  • Mer träning
    Att träna tennis behöver inte betyda att det måste finnas en tränare närvarande. Att träna på egen hand är något som vi verkligen tycker är en betydande del för varje tennisspelares utveckling. Träningen på egen hand kan vara med kompis, förälder, eller varför inte mot en garageport? Vi kan inte nog poängtera vikten av att tidigt börja ”spela poäng” på träning, istället för korgträning med föräldrar. Med klippkort kan du spela hur många timmar du vill, mot föräldrar eller kompisar, något som kommer att snabba på din egna utveckling inom tennisen.
  • Fysik och koordination
    För att underlätta inlärningen av tennisens alla moment behöver vi stärka spelarnas motorik och koordination. Detta gör vi bäst genom att bedriva allsidig träning och därigenom stärka grundmotoriska och tennisförberedande färdigheter via konceptet ”MultiSkillz”.
  • Vad kan man göra själv?
    Det finns också många saker som du som spelare kan göra själv för att också utvecklas snabbare, här är några tips som alla spelare kan tillämpa om viljan finns.

    • Gör alltid ditt bästa på dina träningar
    • Ta till dig samt försök utföra vad dina tränare säger
    • Ha hög träningsnärvaro och träna mycket på egen hand
    • Var en god kompis
    • Medverka på klubbens aktiviteter, till exempel läger och interna tävlingar

MINITENNIS
(5-8 ÅR)

MIDITENNIS
(8-10 ÅR)

MATCHSKOLA
(7-12 ÅR)

TENNISSKOLA
(11-20 ÅR)

MATCHKLUBB
(13-20 ÅR)

TÄVLINGSGRUPP
(10-20 ÅR)

VUXENTENNIS

NIU / A-LAG

RULLSTOLSTENNIS
(ALLA ÅLDRAR)

MINITENNIS (5-8 ÅR)

En lekfull introduktion till tennisens underbara värld

I minitennisen blandar vi massvis av lek, koordination, allsidig träning tillsammans med inledande teknik inom tennisen. Vi låter barnen utforska tennisen själva och lär ut teknik på ett roligt och lekfullt sätt, med hjälp av olika hjälpmedel.

Växjö TS är en av 30 klubbar i Sverige som tillsammans med Svenska Tennisförbundet kommer implementera en ny spelarutvecklingsplattform, kallad More Tennis.

  • En typisk minitennisträning består av en inledande uppvärmning/koordinationsövning följt av tennis-specifika övningar blandat med lek.
  • Träningen börjar och avslutas alltid med en gemensam samling.
  • Rekommenderat för barn i åldrarna 5-8 år
  • 12 spelare/grupp tillsammans med tre-fyra tränare
  • Vi jobbar med tre olika storlekar på bollar (vit, lila och röd/gul) allt för att skapa en säker och progressiv utveckling för spelaren.
  • Gradvis utvecklar vi spelet från ”golvet” till spel med kompis över hinder samt leker in taktiska moment såsom att spela ifrån motståndaren.
  • Storlek på racket avgörs efter storlek eller styrka på spelare och kan variera mellan 21-23 tum.
  • I minitennisen spelar vi på 1/4 dels tennisbana (rödbana)
  • HT23 pågår mellan v.30-v.50, totalt 16 tillfällen.
  • Minitennisen planeras främst tisdag, onsdag, torsdag 15:00-18:00. Vid stort intresse kan ytterligare dagar och tider bli aktuella.

  • Rätt grepp i forehand och backhand
  • Slagriktning
  • Rörelse/Snabbhet/Koordination
  • Lätt kroppsrotation, ”high ten”
  • Genomföljning av slag
  • Kraftanpassning
  • Introduktion till spelförståelse
  • Identifiera och slå mot öppna ytan

  • Ålder
    Rekommenderat för barn i åldrarna 5-8 år
  • Gruppstorlek
    12 spelare/grupp tillsammans med tre tränare
  • Boll
    I minitennisen använder vi skumboll eller en röd boll, som studsar 25% jämfört med en vanlig boll
  • Racket
    Storlek på racket avgörs efter storlek eller styrka på spelare och kan variera mellan 21-23 tum.
  • Bana
    I minitennisen spelar vi på 1/4 dels tennisbana

Uppdateras i augusti

ANSVARIG TRÄNARE

Gunnar Eriksson

Gunnar har en stor erfarenhet av att arbeta med de minsta barnen i verksamheten. Han blandar skoj och lek med ordning och struktur på sina träningar. Sedan hösten 2018 har samtliga barn i minitennis Gunnar som tränare. Detta för att alla ska få samma skola inför nästa steg, som är miditennis.

Utbildning:

  • TGU1 (Svenska Tennisförbundets utbildning med fokus på barn och ungdomstennis)
  • Multi Skillz (Specialiserad utbildning mot motorik, koordination och rörelse)

MIDITENNIS (8-10 ÅR)

Miditennis, nästa steg på vägen…

 

I miditennis är huvudfokus på att förbereda barnen inför spel på fullstor bana. Träningen blir mer teknikinriktad, med mycket fokus på specifika slag övningar. Vi börjar lära oss tennisens räknesätt och regler på ett lättsamt och roligt sätt.

En typisk miditennis-lektion består av racket & boll, inbollning, tennis-specifika övningar samt lek/matchövningar

  • Rekommenderat för barn i åldrarna 7-11 år
  • 4-5 spelare/grupp tillsammans med en tränare
  • I miditennisen använder vi både den orangea samt grönprickade-bollen
  • Storlek på racket avgörs efter storlek eller styrka på spelare och kan variera mellan 23-25 tum.
  • I miditennisen spelar vi på en bana som är 80% av en fullstor tennisbana.
  • Vi kan i vissa fall erbjuda hämtning med Tennisbussen. Om detta är av intresse, fyll i vilka tider skolan slutar (på ett ungefär) samt bocka i rutan att ni är intresserade av hämtning. OBS! Vi garanterar ingen att bli erbjuden Tennisbussen.

  • Behärska forehand och backhand
  • Växling av grepp mellan forehand och backhand
  • Introduktion volley, serve, slice och smash
  • Splitstep
  • Rörelse till boll
  • Säkerhet/precision

Presenteras vid terminstart

ANSVARIG TRÄNARE

Calle Pihlblad

Calle har ett positivt sätt att se på livet och är passionerad för det han gör. Har under nästan 25 år arbetat som professionell tennistränare både i Sverige och Norge. En lagspelare som arbetar långsiktigt, en vinnarskalle som ser prestation utanför gränserna som nödvändigt.

”Att få jobba med barn och ungdomar är en ynnest och det som ligger närmast hjärtat och det som driver mig allra mest är att få följa deras utveckling både som människor men även som tennisspelare ”small steps every day”.”

Utbildning/ Erfarenhet

  • Genomgått Svenska Tennisförbundets samtliga steg utbildningar för tränare
  • Läst coaching på universitetet
  • Läst till idrottskonsult på Bosön
  • Varit tränare/ledare för svenska juniorlandslaget i tennis

TENNISSKOLA (11-20 ÅR)

Tennisskola, en fortsättning till ett livslångt tennisspelande

I tennisskolan kan man delta oavsett om man är helt ny, eller har spelat sedan minitennisen. Vi delar in grupperna efter nivå och har ett stort fokus på att hålla igång bollen, lära sig räkna, förstå spelet och få en vardaglig motion genom träningen.

En typisk träning i tennisskolan består av 10 minuters inbollning och ca 50 minuter teknisk träning/match.

  • Rekommenderat för barn och ungdomar i åldrarna 11-20 år
  • Fyra spelare per grupp tillsammans med en tränare
  • I tennisskolan använder vi vanliga tennisbollar
  • Storlek på racket avgörs efter storlek eller styrka på spelare och kan variera mellan 25-27 tum.
  • I tennisskolan spelar vi på fullstor tennisbana

  • Ha verktyg för ett livslångt spelande
  • Kunna räkna och spela match
  • Att känna sig trygg och kunna kontrollera samtliga slag
  • Fysiskt grundtränad och kroppskontroll
  • Teknisk finslipning
  • Hitta likasinnade tenniskompisar

Presenteras vid terminstart

ANSVARIG TRÄNARE

David Lindahl

David är en energisk coach med enorm kärlek för tennis. Har sedan 2016 arbetat som tenniscoach i Växjö Tennissällskap med tennisspelare i alla åldrar och har värdesatt varje sekund i hallen. En tävlingslysten ledare med ett extensivt synsätt på tennisutveckling.

”Påtala insatsen före resultat”

Utbildning:

  • TGU1 (Svenska Tennisförbundets utbildning med fokus på barn och ungdomstennis)
  • TGU2 (Svenska Tennisförbundets utbildning med fokus på talangutveckling)
  • Grundläggande padelutbildning

MATCHSKOLA (7-12 ÅR)

Redo? Spela!

Matchskola riktar sig till de barn som uppfyller önskade färdigheter efter miditennisen och verkligen fastnat för sporten och vill fortsätta utveckla sig genom att tävla i tennis.

Träningen är väldigt teknik och taktik-inriktad samtidigt som vi går igenom en del teori, till exempel: räkning, regler, hur man anmäler sig till en tävling, hur man dömer med mera.

En aktivitetsplan för terminen presenteras vid terminstart. Exempel på aktiviteter är; lördagsträffar med matchspel, interna tävlingar, resor på externa knattetävlingar, klubbutbyten samt teoriutbildningar. Elever i matchskolan förväntas vara med på minst några aktiviteter per termin.

Förhoppningen är att Matchskolan är en trampolin mot tävlingsgruppen.

  • En god utvecklad slagteknik enligt klubbens modell
  • Ha med höftrotation i grundslagen
  • En bra rörelse till och från slag: Split, racket i position, löpsteg
  • Behärska taktiska moment
  • Behärska slice/flack/kick-serve
  • Hoppa i serven
  • Kunna anmäla sig till externa tävlingar

  • Ålder
    Rekommenderat för barn i åldrarna 7-11 år som gillar att spela match
  • Gruppstorlek
    Fyra spelare per grupp tillsammans med en tränare
  • Boll
    I matchskolan använder vi grönprickade bollar samt vanliga tennisbollar
  • Racket
    Storlek på racket avgörs efter storlek eller styrka på spelare och kan variera mellan 25-27 tum.
  • Bana
    I tennisskolan spelar vi på fullstor tennisbana

Vi har den stora glädjen att presentera ett helt nytt upplägg vad gäller fysen. Den kommer att ske i samarbete med Tommy på Movation.

Tommy har en stor erfarenhet av att jobba med idrottare i alla åldrar och kommer fokusera mycket på kroppskontroll, funktionell styrka, balans och explosivitet. Denna träning riktar sig till spelare i matchskolan samt tävlingsgrupp födda 2010 och äldre.

Nedan information är från Movation:

Välkommen till oss på Movation där vi kommer att hjälpa dig med din fysträning. Vår ambition är att ge dig bästa möjliga förutsättningar att utvecklas och bli starkare efter dina önskemål. Vi har en bred erfarenhet av såväl elitidrottare som vardagsmotionärer både som aktiva själva och som terapeuter och fystränare i olika lag. Tillsammans tar vi fram specialinriktad fysträning för att förbättra resultat och prestation. Vårt team hjälper dig med helheten som ger en trygghet till dig och din förening. Att ha en bra grundfysik för att därefter kunna fokusera mer på sin idrottsgren eller vardagsfunktion och kunna utveckla kroppens förmåga att arbeta i de faktiska positionerna och rörelserna som du gör under din normala träning, på tävlingar eller i matcher spelar en viktig roll i din fortsatta utveckling. Vi lägger även fokus på det egna ansvaret och den potential som man i alla åldrar kan bygga upp utöver den ordinarie träningen. I fysträningen bygger vi grunden och med första målet att öka den basala kroppskännedomen. Vi kommer att träna styrka och rörlighet i fotled, bäcken, bröstrygg, axlar och ben. Vi kommer även att träna nödvändig explosivitet, bålstabilitet och hållningsträning. Vi tränar de egenskaper som behövs för den specifika idrottsgrenen men även för att få kroppen i balans och fungera bättre i vardagen.

Anmälan kommer längre fram.

Presenteras vid terminstart

ANSVARIG TRÄNARE

Calle Pihlblad

Calle har ett positivt sätt att se på livet och är passionerad för det han gör. Har under nästan 25 år arbetat som professionell tennistränare både i Sverige och Norge. En lagspelare som arbetar långsiktigt, en vinnarskalle som ser prestation utanför gränserna som nödvändigt.

”Att få jobba med barn och ungdomar är en ynnest och det som ligger närmast hjärtat och det som driver mig allra mest är att få följa deras utveckling både som människor men även som tennisspelare ”small steps every day”.”

Utbildning/ Erfarenhet

  • Genomgått Svenska Tennisförbundets samtliga steg utbildningar för tränare
  • Läst coaching på universitetet
  • Läst till idrottskonsult på Bosön
  • Varit tränare/ledare för svenska juniorlandslaget i tennis

MATCHKLUBB (11-20 ÅR)

Matchklubb, spela, spela, spela!

Matchklubben är för dig som har kommit långt med din tennis och gärna spelar lokala tävlingar blandat med tävlingar i närområdet. Du kan självklart vara med på många av de tävlingsresor som föreningen arrangerar även utanför Växjö. Mycket fokus på olika spelövningar, teknik och utveckla taktiska moment. Förhoppningen är att så många som möjligt har glädje med sin tennis så länge som möjligt.

Vi har många interna aktiviteter för matchklubben, något som även kan vara utanför tennisbanan i form av ledarutbildningar eller andra trivselaktiviteter. Exempel på interna aktiviteter för matchklubben kan vara; upp och nedryck, filmkvällar, gamingkvällar, french-game och så vidare. Aktivitetsplan presenteras per termin.

Ett krav för att vara med i matchklubben är att man har tävlingslicens och spelar hemmatävlingar så ofta man kan.

  • Ha verktyg för ett livslångt spelande
  • Kunna räkna och spela match
  • Genomgå någon form av ledarutbildning
  • Matchvan genom att spela hemmatävlingar
  • Ha kul med sin tennis
  • Efter matchklubb är förhoppningen att spelaren fortsätter i klubbens verksamhet

  • Ålder
    Rekommenderat för barn och ungdomar i åldrarna 11-20 år
  • Gruppstorlek
    Träningen bedrivs i lagform, det vill säga på flera banor med spelare på ungefär samma spelnivå. 1-2 tränare.
  • Boll
    I matchklubben använder vi vanliga tennisbollar
  • Racket
    Storlek på racket avgörs efter storlek eller styrka på spelare och kan variera mellan 25-27 tum.
  • Bana
    I matchklubben spelar vi på fullstor tennisbana

Presenteras vid terminstart

ANSVARIG TRÄNARE

David Lindahl

Utbildning

  • TGU1 (Svenska Tennisförbundets utbildning med fokus på barn och ungdomstennis)
  • TGU2 (Svenska Tennisförbundets utbildning med fokus på talangutveckling)
  • Grundläggande padelutbildning

TÄVLINGSGRUPP (11-20 ÅR)

Game, set, match!

I tävlingsgrupperna hittar vi spelare som kommit långt med sin tennis. Man tränar tennis minst tre gånger i veckan och kompletterar det med fys via Movation (separat anmälan) eller en andra idrott.

Vi arbetar mycket med teknik, taktik och försöker få varje individ att tänka mycket tennis och utveckla sin spelaridentitet. VTS arrangerar många interna och externa aktiviteter och det kan bland annat vara matchbevakningar eller tävlingsläger.

När man är en spelare i tävlingsgruppen så har man en förväntan att spela 15-20 tävlingar per år (det betyder minst ca 50 matcher per år.)

En aktivitetsplan för terminen presenteras vid terminstart.

Calle Pihlblad är ansvarig för tävlingsspelare under 13 år, medan Pontus Kumlin, Robin Thour och Magnus Larsson är ansvarig över tävlingsspelare 14 år och äldre.

Höstterminen 2023. v.33 -v.50 , totalt 16 träningsveckor. Uppehåll under höstlovet v.44

Vi har den stora glädjen att presentera ett helt nytt upplägg vad gäller fysen. Den kommer att ske i samarbete med Tommy på Movation

Tommy har en stor erfarenhet av att jobba med idrottare i alla åldrar och kommer fokusera mycket på kroppskontroll, funktionell styrka, balans och explosivitet. Denna träning riktar sig till spelare i matchskolan samt tävlingsgrupp födda 2010 och äldre.

Nedan information är från Movation:

Välkommen till oss på Movation där vi kommer att hjälpa dig med din fysträning. Vår ambition är att ge dig bästa möjliga förutsättningar att utvecklas och bli starkare efter dina önskemål. Vi har en bred erfarenhet av såväl elitidrottare som vardagsmotionärer både som aktiva själva och som terapeuter och fystränare i olika lag. Tillsammans tar vi fram specialinriktad fysträning för att förbättra resultat och prestation. Vårt team hjälper dig med helheten som ger en trygghet till dig och din förening. Att ha en bra grundfysik för att därefter kunna fokusera mer på sin idrottsgren eller vardagsfunktion och kunna utveckla kroppens förmåga att arbeta i de faktiska positionerna och rörelserna som du gör under din normala träning, på tävlingar eller i matcher spelar en viktig roll i din fortsatta utveckling. Vi lägger även fokus på det egna ansvaret och den potential som man i alla åldrar kan bygga upp utöver den ordinarie träningen. I fysträningen bygger vi grunden och med första målet att öka den basala kroppskännedomen. Vi kommer att träna styrka och rörlighet i fotled, bäcken, bröstrygg, axlar och ben. Vi kommer även att träna nödvändig explosivitet, bålstabilitet och hållningsträning. Vi tränar de egenskaper som behövs för den specifika idrottsgrenen men även för att få kroppen i balans och fungera bättre i vardagen.

Anmälan kommer längre fram.

Chans till extraträning

Varje tisdag och fredag kl.06:00-07:00 erbjuds spelare i matchskolan och tävlingsgrupper extraträning. Det är drop-in som gäller och ledare är Calle Pihlblad och Emil Holmgren. Morgonträningen är givetvis helt frivillig och ses enbart som en extra möjlighet för de som vill.

Presenteras vid terminstart

ANSVARIG TRÄNARE

Pontus Kumlin

Utbildning:

  • TGU1 (Svenska Tennisförbundets utbildning med fokus på barn och ungdomstennis)
  • TGU2 (Svenska Tennisförbundets utbildning med fokus på talangutveckling)
  • Grundläggande padelutbildning

RULLSTOLSTENNIS

Rullstolstennis är en av världens största paraidrotter, prova på du med!

Vår kurs i rullstolstennis riktar sig mot alla, oavsett skada, ålder eller tidigare erfarenhet. Vi har rutinerade tränare som både jobbat med världsspelare och är aktiv inom rullstolstennisen på världsnivå.

Föreningen har införskaffat tre sportstolar som vi gärna lånar ut, sittbredden är 14″, 16″ samt 18″.

Rullstolstennis följer SvTFs regler, med ett undantag: bollen får studsa två gånger innan den returneras. Den andra studsen (om man väljer att använda sig av den), kan alltså vara utanför banans markeringar.

Träningarna planeras till vardagar mellan 16:00-20:00.

Välkommen med din anmälan!

Presenteras vid terminstart

ANSVARIG TRÄNARE

Emil Holmgren

Brinner för tennis och att utveckla spelare. Ursprungligen från Falun där han via Stockholm hittade till Växjö och VTS. Anställd som klubbchef men står som tränare 5-10h/vecka i både tennis och padel. Är idag tränare till Hampus Linder-Olofsson.

Utbildning/ Erfarenhet

  • 180hp Sport Management, Högskolan Dalarna
  • 10hp Organisationsledare inom idrotten, Linnéuniversitetet
  • Utbildad elitdomare och förbundstävlingsledare
  • Representant i Svenska Tennisförbundets paratennisråd

Hampus Linder-Olofsson

Hampus har stor erfarenhet från rullstolstennis. Både som spelare på världsnivå där han är rankad 112:a i världen. Men även som ledare där han deltagit på flertalet läger och brinner för att få fler att prova på rullstolstennis.

Hampus är även en uppskattad ledare bland föreningens yngsta spelare i minitennisen.